Geroldswil Gemeindenachrichten 3/15

bodyomsoul Juliette Nataraja Porchet | Steinhaldenstrasse 2 | 8954 Geroldswil Tel 076 205 51 01 | info@bodyomsoul.ch | www.bodyomsoul.ch Yoga : - erwachsene - schwangere - Rückbildung (mit baby) - Yoga 60+ Unsere Schule bietet : Die traditionelle Ballett- und Yogaschule im Limmattal Ballett : - erwachsene - Kinder ab 3 Jahren - spitze ab 12 Jahren - Aufführungs- gruppen NEU YOGA 60+ NEU mit Elisabeth Staechelin VitAl, Gesund, beweGlich – bis ins hohe Alter Gelassen im Alltag: Wohlbefin- den für Körper, Geist und Seele. Yoga kann in jedem Alter prakti- ziert werden. Für jedes Alter gibt es geeignete Übungen. Die Lektionen sind ganz auf die Bedürfnisse eines sich verändern- den Körpers und eines reiferen Geistes konzipiert. Gezielte Körper- und Atemübungen fördern das Gleichgewicht, die Koordination, die Konzentration und dieWahrnehmungsfähigkeit. Sie stärken die Muskulatur, halten die Gelenke geschmeidig und regen den Energiefluss, sowie den Kreislauf an. Entspannungsübungen und Meditation führen zum seelischen Ausgleich. Regelmässiges Üben hält geistig fit und schenkt Lebensfreude.