Geroldswil Gemeindenachrichten 1/17

Gemeinde 27 Beatrice Feusi, Leiterin Anlaufstelle Gesundheit und Alter rechtes Limmattal Für Ihre Fragen: Telefon 043 455 10 17 oder info@gesundheit-limmattal.ch Ergänzende Informationen und weitere Tipps auf www.gesundheit-limmattal.ch Vortrag «Den Alltag meistern – gewusst wie» Donnerstag, 30. März 2017, 14 Uhr, Reformier- te Kirche Geroldswil Veranstalter: Evang.-ref. und kath. Kirch- gemeinde, Pro Senectute Geroldswil, Weiningen, Unterengstringen, Senioren- club Oetwil, Seniorenrat Oetwil-Gerolds- wil/Fahrweid. «Erfolgreich altern heisst nicht, keine Be- schwerden zu haben, sondern lernen, die- se zu meistern.» (Autor unbekannt) Es ist eine Leistung, bei einer Krankheit oder nach einem Unfall, mit einer Behin- derung oder mit Altersgebresten den All- tag zu meistern. Wie das noch besser geht, zeigen wir Ihnen mit dem 3-Stufen- Modell «Auswählen – Optimieren – Kom- pensieren». Es wird Ihnen das Leben er- leichtern. Anlaufstelle Gesundheit und Alter Für Ihre Anliegen: 043 455 10 17 www.gesundheit-limmattal.ch Wie Sie bei Krankheit, Behinderung und Unfall Ihr Leben meistern Anlaufstelle Gesundheit und Alter Für Ihre Anliegen: 043 455 10 17 www.gesundheit-limmattal.ch Wie Sie bei Krankheit, Behinderung und Unfall Ihr Leben meistern Ein Beispiel: Treppen steigen bereitet Ih- nen immer mehr Mühe. Auswählen: Welches Ziel will ich unbe- dingt erreichen? Ich will meine Freunde weiterhin einmal pro Woche im «Ster- nen» zum Essen treffen und dort die Trep- pe zu den Toiletten bewältigen können. Optimieren: Was kann ich tun, um dieses Ziel zu erreichen? Ich ruhe mich am be- treffenden Morgen aus und mache keine Hausarbeiten, sondern lese ein spannen- des Buch. Ausserdem gehe ich jeden Tag einmal zu Fuss in den 1. Stock und nehme erst dann den Lift in den 3., wo ich wohne. Kompensieren: Was kann ich machen, damit meine Kräfte ausreichen? Ich nut- ze eines der Hilfsmittel, die heute zur Ver- fügung stehen: Die Palette reicht vom Gehstock über die Physiotherapie bis hin zum Schmerzmittel. Lassen Sie sich an unserem Anlass von zahlreichen Beispielen inspirieren und gewinnen Sie Ideen, um Ihre Lebensqua- lität zu erhalten, ja, zu steigern.