Gemeinde 27 Kraul – Gesund und schnell Kraulen gilt als leicht zu erlernende Schwimmtechnik, weil sie dem kindlichen Schwimmen, dem «Hundepaddeln», ähnelt. Das Kraulschwimmen ist die schnellste Schwimmart. Durch den wechselseitigen Armzug und den kontinuierlichen Beinschlag erfolgt der Antrieb ohne Unterbrechung. Das Gesicht der Schwimmers blickt auf den Grund. Beim Atmen wird der Kopf nicht aus demWasser gehoben, sondern alle zwei bis fünf Armzüge seitlich gedreht. Dadurch bleibt der Körper in der horizontalen Wasserlage. Während zwei Armzügen machen schnelle Schwimmer auf Kurzstrecken in der Regel sechs Beinschläge und Langstreckenschwimmer in der Regel nur zwei Beinschläge. Das Wenden beim Kraulschwimmen ist eine Rollwende, das heisst, man vollführt eine Rolle und stösst mit den Beinen an der Wand ab. Das Rückenkraul schätzt man als die gesündeste Schwimmart. Dies macht die gerade, flache Wasserlage und die Streckung der Wirbelsäule aus. Der grosse Nachteil bei dieser Schwimmart ist allerdings der eingeschränkte Überblick im Becken. Wenn sich viele Schwimmer im Wasser befinden, wird diese Schwimmart häufig gemieden. Unser Hallenbadteam freut sich über Ihren Besuch. Kraul gilt als leicht zu erlernen und ist äusserst gesund Öffnungszeiten Hallenbad Montag–Freitag 8.00 Uhr–21.30 Uhr (Türschliessung 20.30 Uhr) Mittwoch 6.30 Uhr–21.30 Uhr (Türschliessung 20.30 Uhr) Samstag/Sonntag 10.00 Uhr–18.00 Uhr (Türschliessung 17.00 Uhr) Bitte beachten Sie die Sonderöffnungszeiten im Sommer, an Feiertagen sowie in den Schulferien. n n n PLANUNG INSTALLATION SERVICE WÄRMEBAU AG Grossächerstrasse 23 8104 Weiningen Fon 044 750 08 70 info@waermebau.ch www.waermebau.ch n n n n n Heizung Warmwasser Badezimmer Unterhalt & Reparaturen Gesamtplanung & Umbauten 0 5 2 7 9 1 WBAG_InsGN_Geroldswil_3.0
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