Geroldswil Gemeindenachrichten 3/18

Gemeinde 19 Brustschwimmen – Die koordinativ anspruchsvollste Schwimmart Schwimmen gilt als die technisch an- spruchsvollste Ausdauersportart. Der Kalorienverbrauch beim Schwimmen liegt etwa zwischen Laufen und Radfahren. Schauen wir mal das Brustschwimmen genauer an: Brustschwimmen ist koordi- nativ die anspruchsvollste Schwimmart, denn die Armzüge und Beinschläge laufen leicht versetzt. Die korrekte Beinbewe- gung ist technisch eines der schwierigsten Schwimmelemente überhaupt. Beim Bein- schlag muss die Bewegung immer syn- chron ablaufen, dies entspricht dem kor- rekten Schwimmstil. Die heikle Stelle ist der Nacken. Dieser tut dann weh, wenn der Kopf nicht unterge- taucht wird. Achtet man auf die richtige Haltung, sind Schmerzen selten. Gestärkt werden in erste Linie der Rücken, die Schulter und die Arme. Bei den Schwimm- profis ist daher oft die typische V-förmige Figur erkennbar. Wer die Vorteile des Schwimmsports sieht, wird seine Aktivität imWasser nicht nur auf die warme Jahreszeit beschränken. Gerne begrüssen wir Sie bei uns im Hallenbad. Brustschwimmen stärkt Rücken, Schulter und Arme Öffnungszeiten Hallenbad Montag–Freitag 8.00 Uhr–21.30 Uhr (Türschliessung 20.30 Uhr) Mittwoch 6.30 Uhr–21.30 Uhr (Türschliessung 20.30 Uhr) Samstag/Sonntag 10.00 Uhr–18.00 Uhr (Türschliessung 17.00 Uhr) Bitte beachten Sie die Sonderöffnungs- zeiten im Sommer, an Feiertagen sowie in den Schulferien. Zusprache von Hörgeräten wird einfacher Gute Nachrichten für Personen im AHV- Alter: Wer auf beiden Ohren schlecht hört, erhält ab 1. Juli 2018 die doppelte Kosten- pauschale für Hörgeräte. Bisher gab es den Beitrag im AHV-Alter nur für ein Ohr. Ab Juli 2018 gibt es nun mehr Leistungen. Somit wird es auch einfacher für alle Ver- sicherten mit Hörproblemen. Der Gang zum Ohrenarzt ist aber nach wie vor erfor- derlich. Detaillierte Informationen für Versicherte Website der SVA Zürich: www.svazurich.ch/hilfsmittel Tel. 044 448 50 50