Gemeinde 17 Einsamkeit (im Alter) – was tun? 2017 fühlten sich 38% der Bevölkerung der Schweiz einsam. Laut der Pro Senectute leiden 160 000 Personen im Alter über 62 Jahren unter Einsamkeit. Vielen Betroffenen fällt es schwer, die eigene Situation auszusprechen und sich Hilfe zu holen. Die Gefahr von sozialer Isolation, welche mit verschiedenen Gesundheitsrisiken einhergeht, droht. Zum Beispiel erhöht sich das Risiko für Depressionen, Schlafstörungen oder Schmerzen. Gründe für Einsamkeit Die Hintergründe und Ursachen sind so unterschiedlich wie der Mensch selbst. Einschneidende Ereignisse wie gesundheitliche Beschwerden oder der Tod einer geliebten Person können Einsamkeit hervorrufen. Veränderte Lebensumstände wie die Pensionierung, der Einstieg ins Berufsleben im jungen Alter oder auch die Corona-Pandemie können mögliche Gründe sein. Tipps gegen Vereinsamung • Darüber reden verbindet. Sprechen Sie mit Familienmitgliedern, Bekannten oder Fachpersonen darüber. Das Gefühl wird Ihrem Gegenüber nicht unbekannt sein. • Was bereitet Ihnen Freude? Planen Sie Ihren Tagesablauf dementsprechend. • Nehmen Sie an regionalen Treffen oder Veranstaltungen teil. • Nehmen Sie den Besuchsdienst aus Ihrer Gemeinde in Anspruch. Beratung Einsamkeit ist in unserer Gesellschaft ein Tabuthema, obwohl sie jeden treffen kann. Die Anlaufstelle Gesundheit und Alter informiert Sie oder Ihre Angehörigen vertraulich und kostenlos über weitere Tipps und Projekte, um einer sozialen Isolation entgegenzuwirken. Soziale Integration fördert Ihre Gesundheit und steigert das soziale Wohlbefinden. June Saladin Stefanie Barbudo Fachmitarbeiterin Fachmitarbeiterin Anlaufstelle Gesundheit und Alter rechtes Limmattal Kontakt: Telefon 043 455 10 17 oder: beratung@gesundheit-limmattal.ch Bitte beachten Sie die Änderungen der telefonischen Öffnungszeiten: Montag–Donnerstag 8.00–12.00 Uhr Die Anlaufstelle ist zwischen Weihnachten und Neujahr geschlossen. Weitere Informationen und Tipps finden Sie auf unserer Website: www.gesundheit-limmattal.ch
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